Caminar es uno de los deportes más sanos que existen, incluso más que correr ya que al ser de bajo impacto hay muy pocas posibilidades de hacerse daño en las articulaciones, especialmente en las rodillas y tobillos, las que más sufren con el running. Pero no por eso es una actividad ligera, es más, caminando se pueden llegar a quemar más calorías que corriendo.

 

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